Yoga für Kinder

Im Kinderyoga führen wir spielerisch einfache Körperhaltungen aus, die jedoch nicht so lange und präzise ausgeführt werden, wie beim Erwachsenen Yoga.
Mit Körperübungen, Bewegung, Achtsamkeit, Entspannungs-, und Konzentrationsübungen können die Kinder lernen, ihre Stimmung ihre Gedanken und ihre Konzentration selbst zu regulieren.

Das Ziel der Kinderyoga Stunden ist es ihr Körpergefühl zu stärken, ihnen Entspannungstechniken zu zeigen, die sie im Alltag nutzen können und ihnen Möglichkeiten zu zeigen, wie sie ihre Konzentration verbessern können.

Eine Kinderyogastunde hat einen festen Ablauf, da eine feste Struktur für die Kinder wichtig ist.
Jede Stunde wird ein Thema haben,  welches sich bildhaft in Form von Geschichten oder Phantasiereisen durch die Stunde zieht.

Vorkenntnisse sind dazu nicht notwendig.